Le yoga est une pratique qui sollicite autant le corps que l'esprit.  C'est donc naturellement qu'elle peut nous apporter des choses utiles pour l'escalade, comme apprendre à gérer son stress, mieux respirer et améliorer son ressenti corporel.

L'idée de cette matinée est donc de faire un pont entre les deux pratiques, et découvrir l'escalade sous une autre facette.